Cegddu wedi'i ffrio

Prif gwrs + saig ochr 30 munud 3 dogn
Maetholion / dogn
588kcal
50gProtein
38gCarbohydradau
29gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y pysgod
  • 800 g cegddu
  • Ar gyfer y gorchudd
  • 150 g blawd
  • Ar gyfer ffrio
  • 1 l olew
  • Ar gyfer y sesnin
  • a.f. halen
Disgrifiad

Mae cegddu wedi'i ffrio yn glasur stondinau bwyd glan y dŵr; y nod yw cydbwysedd rhwng gorchudd crensiog a chig pysgod suddlon.

1. Glanhawn y pysgodyn, yna ei sychu'n drylwyr â phapur cegin fel na fydd yr olew'n tasgu wrth ffrio.

2. Halltwn, ei droi mewn blawd, ac ysgwyd y gormodedd i ffwrdd.

3. Ffriwn mewn digon o olew poeth mewn llestr heb ei orlenwi, fel nad yw tymheredd yr olew'n gostwng.

4. Coginiwn y ddwy ochr nes eu bod yn euraidd.

5. Ar ôl ffrio, draeniwn ar bapur cegin.

Awgrym: Gweina'n ffres ar unwaith; dyma pryd mae'r gorchudd ar ei fwyaf crensiog.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.