Huevos motuleños

Café da manhã 45 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
1054kcal
50gProteínas
116gCarboidratos
45gGorduras
Descrição

1. Bata os tomates com meia cebola. Em uma panelinha com 1 colher (sopa) de óleo, refogue por 3 minutos o restante da cebola picada pequena, despeje o tomate, coloque o habanero inteiro furado e sal e cozinhe por 10 minutos; retire o habanero.

2. Cozinhe as ervilhas por 3–4 minutos, corte o presunto em cubos pequenos e incorpore os dois ao molho.

3. Descasque a banana-da-terra, corte em fatias na diagonal e frite em um pouco de óleo por 2–3 minutos de cada lado, até caramelizar.

4. Amasse o feijão-preto cozido com um garfo e aqueça. Frite as tortilhas em um pouco de óleo por meio minuto de cada lado.

5. Frite os ovos. Em cada prato, passe o purê de feijão em uma tortilha, coloque o ovo por cima e cubra com uma segunda tortilha com feijão, ou então coloque o ovo bem no alto.

6. Regue generosamente com o molho de tomate com presunto e ervilhas, polvilhe com queijo fresco esfarelado (ou feta) e sirva com a banana frita.

Dica: Se não tiver banana-da-terra, serve uma banana não muito madura, esverdeada; só é preciso fritar por menos tempo, porque amolece antes.

Ingredientes
  • Para o molho
  • 4 db tomate
  • 1 db cebola
  • 1 db pimenta habanero
  • 1 ek. óleo de cozinha
  • 1 tk. sal
  • Para o ovo e a cobertura
  • 8 db ovo
  • 8 db tortilha de milho
  • 300 g feijão-preto
  • 150 g presunto cozido
  • 100 g ervilha verde
  • 2 db banana-da-terra
  • 80 g queijo fresco
  • 100 ml óleo de cozinha
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