Frango de Hainan com arroz aromático (Hainanese chicken rice)

Prato principal + Acompanhamento 90 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
1049kcal
77gProteínas
94gCarboidratos
64gGorduras
Descrição

1. Esfregue o frango com sal e coloque na cavidade metade do gengibre em lâminas e a cebolinha. Em uma panela grande, leve a água à fervura, coloque o frango e, assim que voltar a ferver, abaixe o fogo ao mínimo: escalfe tampado, sem deixar borbulhar, por 40–45 minutos.

2. Retire o frango e coloque por 10 minutos em água com gelo (assim a pele fica gelatinosa e lisa) e depois escorra. Reserve o caldo.

3. Refogue o arroz lavado e escorrido com o alho e a chalota picados no óleo (ou na gordura retirada de baixo da pele do frango) por 2–3 minutos; depois cubra com 500 ml de caldo de frango, junte as folhas de pandano e cozinhe tampado em fogo baixo por 15 minutos.

4. Para o molho de pimenta, bata a pimenta, o alho, metade do gengibre restante, o suco de limão-taiti, o açúcar e 2 colheres (sopa) de caldo de frango até obter uma pasta; para o molho de gengibre, rale fino o restante do gengibre e regue com uma pitada de sal e um pouco de óleo quente.

5. Corte o frango em pedaços e regue com um pouco de shoyu e de caldo de frango.

6. Sirva o frango com o arroz, rodelas de pepino, coentro, os dois molhos e uma xícara de caldo de frango quente.

Dica: É o prato nacional de Singapura e da Malásia, chegado com os imigrantes chineses da ilha de Hainan. O segredo é o escalfado lento: a água não deve ferver, assim a carne fica suculenta e sedosa.

Ingredientes
  • Para o frango
  • 1 db frango inteiro
  • 40 g gengibre
  • 3 szál cebolinha
  • 2 ek. sal
  • 3500 ml água
  • 20 db cubos de gelo
  • Para o arroz
  • 400 g arroz jasmim
  • 4 gerezd alho
  • 2 db chalota
  • 2 db folhas de pandan
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • Para os molhos e para servir
  • 4 db pimenta
  • 2 gerezd alho
  • 30 g gengibre
  • 1 db limão-taiti
  • 1 tk. açúcar
  • 2 ek. molho de soja
  • 1 db pepino
  • 1 csokor coentro
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