Creme de urtiga com ovo cozido (Nässelsoppa)

Sopa 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
361kcal
17gProteínas
26gCarboidratos
21gGorduras
Descrição

1. Com luvas, selecione as urtigas e use só as pontas tenras dos brotos e as folhas; lave bem.

2. Pique fino a cebola e descasque as batatas e corte em cubos pequenos; em uma panela, refogue a cebola na manteiga por 3–4 minutos, até ficar transparente.

3. Junte as batatas, despeje o caldo de galinha e cozinhe por 12–15 minutos, até as batatas ficarem macias.

4. Incorpore as urtigas e cozinhe por 2–3 minutos, até amolecerem e ficarem de um verde intenso; bata com o mixer até ficar liso.

5. Incorpore o creme de leite e tempere com sal e pimenta; enquanto isso, cozinhe os ovos por 9 minutos, passe para água fria e descasque.

6. Sirva a sopa em pratos fundos e coloque em cada um um ovo cozido cortado ao meio.

Dica: A nässelsoppa é a mensageira da primavera sueca: assim que brotam as primeiras urtigas, é o primeiro prato verde e fresco das cozinhas do campo. Use luvas para colhê-las; depois de cozidas, as urtigas não queimam mais. Se não conseguir urtigas, você pode prepará-la com espinafre fresco: o sabor fica um pouco mais suave, mas igualmente verde.

Ingredientes
  • Sopa
  • 300 g urtiga
  • 1 db cebola
  • 2 db batata
  • 30 g manteiga
  • 1 l caldo de galinha
  • 100 ml creme de leite
  • 1 tk. sal
  • 0.25 tk. pimenta-do-reino
  • Para servir
  • 4 db ovo
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