Cenouras com ervilhas na manteiga (Mrkev s hráškem)

Acompanhamento 30 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
160kcal
5gProteínas
21gCarboidratos
7gGorduras
Descrição

1. Descasque as cenouras e corte em cubos ou rodelas de meio centímetro.

2. Em uma panela, derreta dois terços da manteiga, junte a cenoura e refogue por 3–4 minutos, mexendo.

3. Despeje a água, salgue, junte o açúcar e cozinhe tampado por 8–10 minutos, até a cenoura ficar quase macia.

4. Junte as ervilhas (se forem congeladas, direto) e cozinhe por mais 5 minutos.

5. Misture o restante da manteiga com a farinha, junte aos legumes e cozinhe por 2 minutos mexendo, até o caldo engrossar e ficar sedoso; incorpore a salsinha picada fino.

6. Sirva como acompanhamento de bifes empanados, frango assado ou almôndegas, com batatas novas.

Dica: É o acompanhamento de legumes clássico dos refeitórios escolares e dos almoços de domingo tchecos; se a cenoura e as ervilhas forem muito novas e doces, você pode dispensar o açúcar.

Ingredientes
  • 4 db cenoura
  • 30 g manteiga
  • 150 ml água
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. açúcar
  • 300 g ervilha verde
  • 1 ek. farinha de trigo
  • 2 ek. salsinha
Adicione-a ao seu calendário e planeje com ela as refeições da semana!
Cadastro Entrar
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.