Sviestinės morkos su žaliaisiais žirneliais (Mrkev s hráškem)

Garnyras 30 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
160kcal
5gBaltymai
21gAngliavandeniai
7gRiebalai
Ingredientai
  • 4 vnt. morkos
  • 30 g sviestas
  • 150 ml vanduo
  • 1 a. š. druska
  • 1 a. š. cukrus
  • 300 g žalieji žirneliai
  • 1 v. š. kvietiniai miltai
  • 2 v. š. petražolės
Aprašymas

1. Morkas nuvalykite ir supjaustykite pusės cm kubeliais arba griežinėliais.

2. Puode ištirpinkite du trečdalius sviesto, sudėkite morkas ir maišydami troškinkite 3–4 minutes.

3. Supilkite vandenį, pasūdykite, suberkite cukrų ir uždengę troškinkite 8–10 minučių, kol morkos beveik suminkštės.

4. Suberkite žaliuosius žirnelius (šaldytus tiesiai iš šaldiklio) ir troškinkite dar 5 minutes.

5. Likusį sviestą sumaišykite su miltais, sudėkite prie daržovių ir maišydami virkite 2 minutes, kol skystis švelniai sutirštės; įmaišykite smulkintas petražoles.

6. Patiekite su šviežiomis bulvėmis kaip garnyrą prie džiūvėsėliuose apvoliotos mėsos, keptos vištienos arba maltinukų.

Patarimas: Klasikinės čekų mokyklų valgyklų ir sekmadienio pietų daržovės garnyrui; jei jaunos morkos bei žirneliai labai saldūs, cukraus galite nedėti.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.