チェコのにんじんとグリーンピースのバター煮(Mrkev s hráškem)

副菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
160kcal
5gfehérje
21gszénhidrát
7gzsír
説明

1. にんじんの皮をむき、5mmほどの角切りか輪切りにします。

2. 鍋でバターの3分の2を溶かし、にんじんを入れて混ぜながら3~4分炒めます。

3. 水を注いで塩をし、砂糖を加えて、ふたをしてにんじんがほぼやわらかくなるまで8~10分煮ます。

4. グリーンピースを加え(冷凍ならそのまま)、さらに5分煮ます。

5. 残りのバターを小麦粉と練り混ぜて野菜に加え、煮汁にとろみがついてなめらかになるまで混ぜながら2分煮ます。細かく刻んだパセリを混ぜ入れます。

6. カツレツ、ローストチキン、ミートボールの付け合わせに、新じゃがと一緒に出します。

ポイント:チェコの学校給食や日曜日の昼食の定番の野菜の付け合わせです。にんじんとグリーンピースがとても若くて甘いなら、砂糖は省いてもかまいません。

材料
  • 4 db にんじん
  • 30 g バター
  • 150 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 砂糖
  • 300 g グリーンピース
  • 1 ek. 小麦粉
  • 2 ek. パセリ
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