Моркови с грах и масло (Мркев с храшкем)

Гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
160kcal
5gПротеин
21gВъглехидрати
7gМазнини
Съставки
  • 4 бр. моркови
  • 30 g масло
  • 150 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. захар
  • 300 g зелен грах
  • 1 с.л. пшенично брашно
  • 2 с.л. магданоз
Описание

1. Почистете морковите и ги нарежете на кубчета или кръгчета по половин cm.

2. Разтопете две трети от маслото в тенджера, добавете морковите и задушете при разбъркване за 3–4 минути.

3. Налейте водата, посолете, добавете захарта и задушете под капак за 8–10 минути до почти пълно омекване на морковите.

4. Добавете граха (замразения – директно) и задушете още 5 минути.

5. Смесете останалото масло с брашното, добавете към зеленчуците и гответе при разбъркване за 2 минути до копринено сгъстяване на течността; добавете ситно нарязания магданоз.

6. Поднесете като гарнитура към панирано месо, печено пиле или кюфтета, с пресни картофи.

Съвет: Класическа зеленчукова гарнитура в чешките училищни столове и неделни обеди; ако морковите и грахът са много сладки и млади, може да пропуснете захарта.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.