체코 버터 당근 완두콩(Mrkev s hráškem)

반찬 30 분 4 인분
Tápérték / 인분
160kcal
5gfehérje
21gszénhidrát
7gzsír
설명

1. 당근 껍질을 벗겨 0.5 cm 크기로 깍둑썰거나 동그랗게 썰어요.

2. 냄비에 버터 3분의 2를 녹여 당근을 넣고 저으며 3–4분 볶아요.

3. 물을 붓고 소금과 설탕을 넣어 뚜껑을 덮고 당근이 거의 부드러워질 때까지 8–10분 익혀요.

4. 완두콩을 넣고(냉동이면 그대로) 5분 더 익혀요.

5. 남은 버터에 밀가루를 섞어 채소에 넣고 국물이 걸쭉하고 부드러워질 때까지 저으며 2분 익힌 뒤, 잘게 다진 파슬리를 섞어요.

6. 커틀릿, 로스트 치킨, 미트볼에 햇감자와 함께 곁들여 내요.

팁: 체코 학교 급식과 일요일 점심의 고전적인 채소 곁들임이에요. 당근과 완두콩이 아주 어리고 달면 설탕은 생략해도 돼요.

재료
  • 4 db 당근
  • 30 g 버터
  • 150 ml 물
  • 1 tk. 소금
  • 1 tk. 설탕
  • 300 g 그린피스
  • 1 ek. 밀가루
  • 2 ek. 파슬리
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
회원가입 입력
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.