Tonn nej Filippin “imsajjar” fil-ħall (Kinilaw)

Appetizer 30 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
181kcal
27gProteina
10gKarboidrati
5gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-ħut
  • 400 g tonn
  • 150 ml ħall tal-ġewż tal-Indi
  • 3 biċċa calamansi
  • 1 kuċċ. melħ
  • Għat-taħwir
  • 20 g ġinġer
  • 1 biċċa basla
  • 2 biċċa chilli
  • 1 biċċa ħjara
  • 3 mgħ. ħalib tal-ġewż tal-Indi
  • 1 niskata bżar iswed
  • 1 niskata zokkor
Deskrizzjoni

1. Qatta' t-tonn frisk ħafna, ta' kwalità għas-sushi, f'kubi ta' 1,5 cm u żommu fil-friġġ.

2. Qatta' l-ġinġer fin ħafna, il-basla f'nofs ċrieki rqaq, iċ-chilli fi ċrieki u l-ħjar mingħajr żerriegħa f'kubi żgħar.

3. Poġġi l-kubi tal-ħut fi skutella tal-ħġieġ, żid il-melħ u ferra' żewġ terzi tal-ħall tal-ġewż tal-Indi fuqhom; dawwar għal 2–3 minuti, imbagħad ferra' l-ħall 'il barra – dan “jaħsel” il-ħut.

4. Ferra' l-bqija tal-ħall tal-ġewż tal-Indi u l-meraq tal-kalamansi, żid il-ġinġer, il-basla, iċ-chilli, iz-zokkor u l-bżar, u ħalli jimmarina fil-friġġ għal 10–15-il minuta sakemm it-truf tal-ħut isiru bojod iżda n-nofs jibqa' roża.

5. Eżatt qabel isservi ħallat fih il-ħjar u l-ħalib tal-ġewż tal-Indi, u duq: għandu jkun qares, jaħraq u frisk.

6. Servi kiesaħ fi skutelli żgħar bħala antipast jew mal-birra.

Parir: Tip ta' ikel antik tal-Filippini, minn ħafna qabel il-wasla tal-Ispanjoli; qarib taċ-ceviche tal-Amerka t'Isfel iżda magħmul bil-ħall. Uża biss l-aktar ħut frisk minn sors affidabbli. Għall-konsum nej uża ħut maħsub espliċitament għal dan mill-bejjiegħ u ttrattat kif suppost, u kkonferma t-trattament minn qabel meħtieġ kontra l-parassiti. Il-freskezza, il-melħ u l-immarinar aċiduż waħedhom ma jagħmluhx sikur; ħut ta' oriġini inċerta għandu jittiekel biss imsajjar kompletament. Żommu fil-friġġ sal-preparazzjoni u servi minnufih wara. Il-verżjoni nejja mhijiex rakkomandata għal nisa tqal, tfal żgħar u persuni b'sistema immunitarja mdgħajfa.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.