Филипинска сурова риба тон, „сготвена“ в оцет (Кинилау)

Предястие 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
181kcal
27gПротеин
10gВъглехидрати
5gМазнини
Съставки
  • За рибата
  • 400 g риба тон
  • 150 ml кокосов оцет
  • 3 бр. каламондин
  • 1 ч.л. сол
  • За овкусяването
  • 20 g джинджифил
  • 1 бр. кромид лук
  • 2 бр. чили
  • 1 бр. краставица
  • 3 с.л. кокосово мляко
  • 1 щипка черен пипер
  • 1 щипка захар
Описание

1. Нарежете много прясната риба тон с качество за суши на кубчета по 1,5 cm и дръжте в хладилник.

2. Накълцайте джинджифила много ситно, нарежете лука на тънки полумесеци, лютите чушки на кръгчета, а краставицата, почистена от семената, на малки кубчета.

3. Сложете рибните кубчета в стъклена купа, посолете и залейте с две трети от кокосовия оцет; обръщайте 2–3 минути, после отлейте оцета – това „измива“ рибата.

4. Налейте останалия кокосов оцет и сока от каламанси, добавете джинджифила, лука, лютите чушки, захарта и черния пипер и мариновайте в хладилник 10–15 минути, докато краищата на рибата побелеят, а средата остане розова.

5. Непосредствено преди поднасяне добавете краставицата и кокосовото мляко и опитайте: трябва да е кисело, люто и свежо.

6. Поднесете студено в малки купички като предястие или към бира.

Съвет: Древен вид ястие на Филипините, далеч преди пристигането на испанците; роднина на южноамериканското севиче, но приготвено с оцет. Използвайте само най-прясна риба от надежден източник. За сурова консумация използвайте риба, изрично предназначена за това от доставчика и подходящо обработена, и уточнете необходимата предварителна обработка срещу паразити. Свежестта, осоляването и киселата марината сами по себе си не я правят безопасна; риба с несигурен произход консумирайте само напълно сготвена. Дръжте в хладилник до приготвянето и поднесете веднага след него. Суровият вариант не се препоръчва за бременни, малки деца и хора с отслабена имунна система.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.