Філіппінський сирий тунець, «зварений» в оцті (Kinilaw)

Закуска 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
181ккал
27gБілки
10gВуглеводи
5gЖири
Інгредієнти
  • Для риби
  • 400 г тунець
  • 150 мл кокосовий оцет
  • 3 шт. каламансі
  • 1 ч. л. сіль
  • Для приправи
  • 20 г імбир
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 2 шт. чилі
  • 1 шт. огірок
  • 3 ст. л. кокосове молоко
  • 1 дрібка чорний перець
  • 1 дрібка цукор
Опис

1. Наріж дуже свіжого тунця якості для суші кубиками по 1,5 см і тримай у холодильнику.

2. Імбир дуже дрібно посічи, цибулю наріж тонкими півкільцями, чилі – кружальцями, огірок без насіння – маленькими кубиками.

3. Поклади рибні кубики в скляну миску, посоли й залий двома третинами кокосового оцту; перемішуй 2–3 хвилини, потім оцет злий – він «промиває» рибу.

4. Залий рештою кокосового оцту й соком каламансі, додай імбир, цибулю, чилі, цукор і перець та залиш маринуватися в холодильнику на 10–15 хвилин, доки краї риби побіліють, а середина лишиться рожевою.

5. Безпосередньо перед подачею вмішай огірок і кокосове молоко та скуштуй: має бути кисло, гостро й свіжо.

6. Подавай холодним у маленьких мисочках як закуску або до пива.

Порада: Давній тип страв Філіппін, значно старший за прибуття іспанців; родич південноамериканського севіче, але готується з оцтом. Використовуй лише найсвіжішу рибу з надійного джерела.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.