Filipiński surowy tuńczyk „gotowany” w occie (Kinilaw)

Przystawka 30 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
181kcal
27gBiałko
10gWęglowodany
5gTłuszcz
Opis

1. Bardzo świeżego tuńczyka jakości sushi pokrój w kostkę 1,5 cm i trzymaj w lodówce.

2. Imbir posiekaj bardzo drobno, cebulę pokrój w cienkie półkrążki, chili w krążki, a ogórek bez pestek w małą kostkę.

3. Kostki ryby włóż do szklanej miski, posól i zalej dwiema trzecimi octu kokosowego; mieszaj 2–3 minuty, a potem zlej ocet – to „przepłukuje” rybę.

4. Zalej resztą octu kokosowego i sokiem z kalamansi, dodaj imbir, cebulę, chili, cukier i pieprz i zostaw w lodówce na 10–15 minut do zamarynowania, aż brzegi ryby zbieleją, a środek będzie jeszcze różowy.

5. Tuż przed podaniem wmieszaj ogórek i mleko kokosowe i spróbuj: powinien być kwaśny, ostry i świeży.

6. Podawaj na zimno, w małych miseczkach, jako przystawkę albo do piwa.

Wskazówka: Prastary typ dania Filipin, sięgający czasów długo przed przybyciem Hiszpanów; krewny południowoamerykańskiego ceviche, ale przygotowywany z octem. Używaj tylko najświeższej ryby z pewnego źródła.

Składniki
  • Do ryby
  • 400 g tuńczyk
  • 150 ml ocet kokosowy
  • 3 szt. kalamansi
  • 1 łyżeczka sól
  • Do doprawienia
  • 20 g imbir
  • 1 szt. cebula
  • 2 szt. chili
  • 1 szt. ogórek
  • 3 łyżka mleko kokosowe
  • 1 szczypta czarny pieprz
  • 1 szczypta cukier
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.