Филипинска сирова туна „зготвена“ во оцет (Kinilaw)

Предјадење 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
181kcal
27gПротеини
10gЈаглехидрати
5gМасти
Состојки
  • За рибата
  • 400 g туна
  • 150 ml кокосов оцет
  • 3 пар. каламанси
  • 1 ч.л. сол
  • За зачинување
  • 20 g ѓумбир
  • 1 пар. кромид
  • 2 пар. чили
  • 1 пар. краставица
  • 3 с.л. кокосово млеко
  • 1 прстофат црн пипер
  • 1 прстофат шеќер
Опис

1. Исечи ја многу свежата туна со квалитет за суши на коцки од 1,5 cm и чувај ја во фрижидер.

2. Иситни го ѓумбирот многу ситно, кромидот исечи го на тенки полукругови, чилито на прстени, а краставицата исчисти ја од семки и исечи ја на мали коцки.

3. Стави ги коцките риба во стаклен сад, посоли и прелиј со две третини од кокосовиот оцет; превртувај 2–3 минути, па истури го оцетот – вака се „плакне“ рибата.

4. Прелиј со преостанатиот кокосов оцет и сокот од каламанси, додај ги ѓумбирот, кромидот, чилито, шеќерот и биберот и остави во фрижидер да се маринира 10–15 минути, додека рабовите на рибата побелат, а средината остане розова.

5. Непосредно пред послужување измешај ги краставицата и кокосовото млеко и пробај: вкусот треба да биде кисел, лут и свеж.

6. Послужи ладно, во мали чинивчиња, како предјадење или со пиво.

Совет: Древен вид јадење од Филипините, од многу пред доаѓањето на Шпанците; роднина на јужноамериканското севиче, но се прави со оцет. Користи само најсвежа риба од сигурен извор. За сирова консумација користи риба што добавувачот изречно ја наменил за таа цел и е соодветно обработена, и договори ја потребната претходна обработка за отстранување паразити. Свежината, солењето и киселата маринада сами по себе не ја прават безбедна; риба со неизвесно потекло јади само целосно испечена. Чувај ја во фрижидер до подготовката и послужи веднаш по подготовката. Сировата верзија не се препорачува за бремени жени, мали деца и лица со ослабен имунитет.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.