Filippinsk rå tunfisk «kokt» i eddik (Kinilaw)

Forrett 30 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
181kcal
27gProtein
10gKarbohydrater
5gFett
Ingredienser
  • Til fisken
  • 400 g tunfisk
  • 150 ml kokoseddik
  • 3 stk. calamansi
  • 1 ts salt
  • Til smaksettingen
  • 20 g ingefær
  • 1 stk. gul løk
  • 2 stk. chili
  • 1 stk. agurk
  • 3 ss kokosmelk
  • 1 klype svart pepper
  • 1 klype sukker
Beskrivelse

1. Skjær den svært ferske tunfisken av sushikvalitet i terninger på 1,5 cm og oppbevar den i kjøleskapet.

2. Finhakk ingefæren svært fint, skjær løken i tynne halvringer og chilien i ringer, og fjern frøene fra agurken og skjær den i små terninger.

3. Legg fisketerningene i en glassbolle, salt og hell over to tredjedeler av kokoseddiken; vend i 2–3 minutter og hell deretter av eddiken – dette «skyller» fisken.

4. Hell over resten av kokoseddiken og kalamansisaften, tilsett ingefær, løk, chili, sukker og pepper og la marinere i kjøleskapet i 10–15 minutter, til kantene på fisken er hvite og midten fortsatt rosa.

5. Rør inn agurken og kokosmelken rett før servering og smak: retten skal være syrlig, sterk og frisk.

6. Server kald i små skåler, som forrett eller til øl.

Tips: En gammel rett fra Filippinene, fra lenge før spanjolene kom; en slektning av søramerikansk ceviche, men laget med eddik. Bruk bare den ferskeste fisken fra en pålitelig kilde. Til rå servering skal fisken være uttrykkelig beregnet på dette av leverandøren og korrekt behandlet, og nødvendig forbehandling mot parasitter må avklares. Ferskhet, salting og sur marinade gjør ikke fisken trygg alene; fisk av usikker opprinnelse må bare spises helt gjennomstekt. Oppbevar fisken i kjøleskapet fram til tilberedning og server straks etter tilberedning. Den rå varianten anbefales ikke til gravide, små barn eller personer med svekket immunforsvar.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.