Ton filipinas i gjallë i “gatuar” në uthull (Kinilaw)

Paragjellë 30 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
181kcal
27gProteina
10gKarbohidrate
5gYndyrë
Përbërësit
  • Për peshkun
  • 400 g Ton
  • 150 ml Uthull kokosi
  • 3 copë Kalamansi
  • 1 l. ç. Kripë
  • Për shijen
  • 20 g Xhenxhefil
  • 1 copë Qepë
  • 2 copë Spec djegës
  • 1 copë Kastravec
  • 3 l. gj. Qumësht kokosi
  • 1 majë luge Piper i zi
  • 1 majë luge Sheqer
Përshkrimi

1. Presim tonin shumë të freskët, me cilësi sushi, në kube 1,5 cm dhe e mbajmë në frigorifer.

2. Grijmë xhenxhefilin shumë imët, presim qepën në gjysmërrethe të holla, specin djegës në rrathë dhe kastravecin pa fara në kube të vogla.

3. Vendosim kubet e peshkut në një tas qelqi, i kriposim dhe u hedhim dy të tretat e uthullës së kokosit; i përziejmë 2–3 minuta, pastaj e derdhim uthullën – kjo e “shpëlan” peshkun.

4. Hedhim uthullën e mbetur të kokosit dhe lëngun e kalamansit, shtojmë xhenxhefilin, qepën, specin djegës, sheqerin dhe piperin dhe e lëmë të marinohet në frigorifer 10–15 minuta, derisa skajet e peshkut të zbardhen, ndërsa mesi të mbetet rozë.

5. Menjëherë para servirjes përziejmë kastravecin dhe qumështin e kokosit dhe e provojmë: duhet të jetë i thartë, pikant dhe i freskët.

6. E shërbejmë të ftohtë në tasa të vegjël, si antipastë ose pranë birrës.

Këshillë: Një lloj i lashtë gatimi i Filipineve, shumë përpara mbërritjes së spanjollëve; i afërt me cevichen amerikanojugore, por përgatitet me uthull. Përdor vetëm peshkun më të freskët nga burim i besueshëm. Për konsum të gjallë përdorim peshk të trajtuar siç duhet, të destinuar shprehimisht nga furnizuesi për këtë qëllim, dhe sqarojmë trajtimin paraprak të nevojshëm për eliminimin e parazitëve. Freskia, kriposja dhe marinada acide nuk e bëjnë vetvetiu të sigurt; peshkun me prejardhje të pasigurt e konsumojmë vetëm plotësisht të gatuar. E mbajmë në frigorifer deri në përgatitje dhe e shërbejmë menjëherë pas saj. Varianti i gjallë nuk rekomandohet për shtatzënat, fëmijët e vegjël dhe personat me imunitet të dobësuar.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.