Soppa Eġizzjana tat-tiġieġ bl-orzo (Shorbet lesan asfour)

Soppa 90 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
546kcal
50gProteina
28gKarboidrati
42gXaħam
Ingredjenti
  • Il-brodu
  • 1 biċċa tiġieġa sħiħa
  • 1 biċċa basla
  • 4 biċċa kardamomu
  • 2 biċċa werqa tar-rand
  • 2.5 l ilma
  • 1.5 kuċċ. melħ
  • 0.5 kuċċ. bżar iswed
  • Is-soppa
  • 200 g għaġin orzo
  • 30 g butir
  • 1 biċċa lumija
Deskrizzjoni

1. Għatti t-tiġieġa sħiħa bl-ilma flimkien mal-basla maqtugħa fi kwarti, il-kardamomu u l-werqa tar-rand, għalli, neħħi r-ragħwa, żid il-melħ u l-bżar u sajjar fuq nar baxx għal 60 minuta.

2. Oħroġ it-tiġieġa u saffi l-brodu; neħħi l-laħam minn mal-għadam u ċarrtu f'biċċiet żgħar.

3. Dewweb il-butir f'borma u ixwi l-orzo (għaġin f'għamla ta' ross) għal 3–4 minuti, waqt li tħawwad, sakemm isir kannella dehbi.

4. Ferra' 1,5 litri brodu jaħraq u sajjar għal 10 minuti sakemm l-għaġin jirtab.

5. Żid il-laħam tat-tiġieġ imqatta' kollu, duq u aġġusta l-melħ jekk meħtieġ.

6. Servi taħraq ma' biċċa lumija.

Parir: „Lesan asfour” ifisser „ilsien ta' għasfur tal-bejt”: hekk jissejjaħ l-għaġin f'għamla ta' ħabba ross fl-Eġittu. Din is-soppa hija ikla li ssaħħan u tfarraġ fid-djar Eġizzjani, speċjalment waqt il-mard. Ix-xiwi tal-għaġin jagħti t-togħma profonda ta' ġewż, tħallihx barra.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.