Ross bit-tadam u l-ħwawar (Jollof rice)

Platt prinċipali + akkumpanjament 75 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
560kcal
12gProteina
97gKarboidrati
13gXaħam
Ingredjenti
  • 600 g ross
  • 4 biċċa tadama
  • 2 biċċa bżar ħelu
  • 1 biċċa chilli scotch bonnet
  • 2 biċċa basla
  • 3 mgħ. purè tat-tadam
  • 3 sinna tewm
  • 15 g ġinġer
  • 800 ml brodu tat-tiġieġ
  • 5 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 kuċċ. trab tal-curry
  • 1 kuċċ. sagħtar
  • 2 biċċa werqa tar-rand
  • 1 kuċċ. melħ
  • 0.5 kuċċ. bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Ħaddem it-tadam, il-bżar ħelu kbir, iċ-chilli scotch bonnet, waħda mill-basal, it-tewm u l-ġinġer fil-blender f'purè lixx.

2. Qatta' l-basla l-oħra f'flieli, aqliha fiż-żejt f'borma b'qiegħ oħxon għal 5 minuti, imbagħad żid il-purè tat-tadam u aqli għal 3 minuti waqt li tħawwad sakemm isir aktar skur.

3. Ferra' t-taħlita tal-ħaxix f'purè, ħallat it-trab tal-curry, is-sagħtar, il-werqa tar-rand, il-melħ u l-bżar u sajjar mingħajr għatu għal 20 minuta sakemm iz-zalza tagħqad u ż-żejt jitla' fil-wiċċ.

4. Aħsel ir-ross f'ilma kiesaħ sakemm l-ilma jkun ċar, imbagħad ħallih iqattar.

5. Ħallat ir-ross fiz-zalza, ferra' l-brodu tat-tiġieġ, agħlaq il-borma sew b'fojl tal-aluminju u għatu u sajjar fuq l-aktar nar baxx għal 30 minuta mingħajr ma tħawwad.

6. Neħħi minn fuq in-nar, ħalli jistrieħ għal 10 minuti, ifred il-ħbub b'furketta u servi ma' tiġieġ jew ħut mixwi u plantain moqli.

Parir: Il-jollof rice huwa platt festiv tal-Afrika tal-Punent, li n-Niġerja u l-Ghana għandhom dibattitu ta' ħbiberija dwar liema hi l-„aħjar” verżjoni tiegħu. Ir-ross affumikat li jeħel ftit mal-qiegħ tal-borma (is-sigriet tal-„party rice”) huwa mixtieq apposta, tħawwadx. Jekk ma ssibx chilli scotch bonnet, habanero huwa tajjeb ukoll, iżda huwa pikkanti ħafna, għalhekk żidu b'attenzjoni.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.