Krema Bulgara tal-ħaxix bil-bżar u t-tadam (Lyutenitsa)

Zalza 150 minuti 12 porzjon
Nutrijenti / porzjon
136kcal
2gProteina
14gKarboidrati
8gXaħam
Ingredjenti
  • 8 biċċa bżar ħelu
  • 6 biċċa tadama
  • 300 g brunġiela
  • 4 sinna tewm
  • 100 ml żejt tal-ġirasol
  • 1 mgħ. zokkor
  • 1 kuċċ. paprika pikkanti (mitħuna)
  • 2 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Ixwi l-bżar u l-brunġiel fuq grill jew f'forn ta' 220 °C għal 30–35 minuta, waqt li ddawwar, sakemm il-qoxra tiswied; għatti u ħalli fil-fwar tagħhom għal 15-il minuta, qaxxar u neħħi ż-żrieragħ tal-bżar.

2. Agħmel salib fil-qiegħ tat-tadam, daħħlu f'ilma jagħli għal 1 minuta, qaxxru u qattgħu oħxon.

3. Itħan il-ħaxix mixwi u t-tadam fil-magna tal-kapuljat jew bil-blender tal-idejn sakemm isiru pejst (il-lyutenitsa hija aktar lixxa mill-ajvar).

4. Saħħan iż-żejt f'borma b'qiegħ oħxon, żid il-pejst u sajjar fuq nar baxx għal 60–70 minuta, waqt li tħawwad spiss, sakemm jeħxien u jżomm il-marka tal-kuċċarina.

5. Fl-aħħar ħallat it-tewm misħuq, iz-zokkor, il-paprika pikkanti u l-melħ u sajjar għal 5 minuti oħra.

6. Servi kiesħa midluka fuq ħobż mixwi, mas-sirene jew laħam grilled. Aqsam il-fdal f'porzjonijiet żgħar, kessaħ malajr u poġġi fi żmien mhux aktar minn 2 sigħat f'friġġ b'temperatura ta' mhux aktar minn 4 °C. Kul fi żmien 2 ijiem mill-preparazzjoni jew iffriża wara li tkessaħ frisk. Il-mili ta' vażett sħun waħdu ma jagħmilhiex adattata għall-ħażna għax-xitwa.

Parir: Il-lyutenitsa hija bażika f'kull dispensa Bulgara: l-ikla ħafifa tat-tfal ta' wara nofsinhar, midluka fuq ħobż bis-sirene fuqha. Isimha ġej mill-kelma “lyut” (pikkanti) – il-livell ta' ħruq jitħalla għat-togħma tiegħek.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.