Crema bulgara di peperoni e pomodori (Lyutenitsa)

Salsa 150 minuti 12 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
136kcal
2gProteine
14gCarboidrati
8gGrassi
Descrizione

1. Arrostisci peperoni e melanzana sulla griglia o in forno a 220 °C, girandoli, per 30-35 minuti, finché la buccia annerisce; coprili per 15 minuti, poi spellali ed elimina i semi dei peperoni.

2. Incidi a croce la base dei pomodori, immergili 1 minuto in acqua bollente, pelali e tritali grossolanamente.

3. Riduci in purea le verdure arrostite e i pomodori con il tritacarne o il frullatore a immersione (la lyutenitsa è più liscia dell'ajvar).

4. Scalda l'olio in una casseruola dal fondo spesso, aggiungi la purea e cuoci a fuoco basso, mescolando spesso, per 60-70 minuti, finché è abbastanza densa da lasciare la traccia del cucchiaio.

5. Infine incorpora l'aglio schiacciato, lo zucchero, la paprika piccante e il sale e cuoci altri 5 minuti.

6. Servi fredda, su pane tostato, con sirene o accanto alla carne alla griglia; in vasetti sterilizzati si conserva tutto l'inverno.

Consiglio: La lyutenitsa è la base di ogni dispensa bulgara: la merenda dei bambini, spalmata sul pane e cosparsa di sirene. Il nome viene da "lyut" (piccante): la dose di piccante la decidi tu.

Ingredienti
  • 8 db peperone
  • 6 db pomodoro
  • 300 g melanzana
  • 4 gerezd aglio
  • 100 ml olio di semi di girasole
  • 1 ek. zucchero
  • 1 tk. paprika piccante (macinata)
  • 2 tk. sale
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