Olesan sayur Bulgaria dengan paprika dan tomat (Lyutenitsa)

Saus 150 menit 12 porsi
Zat gizi / porsi
136kcal
2gProtein
14gKarbohidrat
8gLemak
Bahan
  • 8 bh. paprika
  • 6 bh. tomat
  • 300 g terung
  • 4 siung bawang putih
  • 100 ml minyak bunga matahari
  • 1 sdm. gula
  • 1 sdt. paprika pedas (bubuk)
  • 2 sdt. garam
Deskripsi

1. Panggang paprika dan terung di pemanggang atau dalam oven bersuhu 220 °C sambil dibalik selama 30–35 menit hingga kulitnya menghitam; tutup selama 15 menit agar beruap, lalu kupas dan buang biji paprika.

2. Buat sayatan silang pada bagian bawah tomat, celupkan ke air mendidih selama 1 menit, kupas, lalu cincang kasar.

3. Haluskan sayuran panggang dan tomat dengan penggiling daging atau blender tangan (tekstur lyutenitsa lebih halus daripada ajvar).

4. Panaskan minyak dalam panci berdasar tebal, masukkan sayuran halus, lalu masak di atas api kecil sambil sering diaduk selama 60–70 menit hingga kental dan jejak sendok tetap terlihat.

5. Pada akhir pemasakan, masukkan bawang putih yang dihaluskan, gula, paprika bubuk pedas, dan garam, lalu masak lagi selama 5 menit.

6. Sajikan setelah dingin sebagai olesan roti panggang, bersama sirene, atau sebagai pendamping daging panggang. Bagi sisanya menjadi porsi kecil agar cepat dingin, lalu masukkan ke lemari es bersuhu paling tinggi 4 °C dalam waktu paling lama 2 jam. Habiskan dalam 2 hari sejak dibuat, atau bekukan setelah baru saja didinginkan. Mengisinya ke stoples saat panas saja tidak membuatnya awet untuk disimpan selama musim dingin.

Tip: Lyutenitsa adalah bahan pokok di setiap ruang penyimpanan makanan Bulgaria: camilan anak-anak berupa roti beroles lyutenitsa dengan taburan sirene. Namanya berasal dari kata “lyut” (pedas); tingkat kepedasannya terserah selera Anda.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.