Cremă bulgărească de legume cu ardei și roșii (Lyutenitsa)

Sos 150 min 12 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
136kcal
2gProteine
14gCarbohidrați
8gGrăsimi
Ingrediente
  • 8 buc. ardei gras
  • 6 buc. roșii
  • 300 g vânătă
  • 4 cățel usturoi
  • 100 ml ulei de floarea-soarelui
  • 1 ling. zahăr
  • 1 lingț. boia iute (măcinată)
  • 2 lingț. sare
Descriere

1. Coacem ardeii și vânăta pe grătar sau în cuptorul la 220 °C, întorcându-le, timp de 30–35 de minute, până coaja se înnegrește; lăsăm acoperit 15 minute la abur, apoi decojim și scoatem semințele ardeilor.

2. Crestăm în cruce baza roșiilor, le scufundăm în apă clocotită 1 minut, le decojim și le tocăm grosier.

3. Mărunțim legumele coapte și roșiile într-o pastă cu mașina de tocat sau blenderul vertical (lyutenitsa este mai fină decât ajvar).

4. Încingem uleiul într-o cratiță cu fund gros, punem pasta și fierbem la foc mic, amestecând des, 60–70 de minute, până se îngroașă și rămâne urma lingurii în ea.

5. La sfârșit încorporăm usturoiul zdrobit, zahărul, boiaua iute și sarea și mai fierbem 5 minute.

6. Servim rece, pe pâine prăjită, cu sirene sau lângă carne la grătar. Împărțim restul în porții mici, răcim rapid și dăm în cel mult 2 ore la frigider, la maximum 4 °C. Consumăm în cel mult 2 zile de la preparare sau congelăm imediat după răcire. Simpla turnare într-un borcan fierbinte nu permite păstrarea pentru iarnă.

Sfat: Lyutenitsa este un preparat de bază în orice cămară bulgărească: gustarea de după-amiază a copiilor, întinsă pe pâine și presărată cu sirene. Numele provine din „lyut” (iute) – lăsăm iuțeala la alegerea ta.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.