Bresaola bir-rukola u l-parmesan (Bresaola, rucola e grana)

Appetizer 10 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
238kcal
15gProteina
2gKarboidrati
19gXaħam
Ingredjenti
  • 12 dkg bresaola
  • 8 dkg rukola
  • 6 dkg ġobon Parmesan
  • 4 mgħ. żejt taż-żebbuġa extra verġni
  • 2 mgħ. meraq tal-lumi
  • 1 niskata melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Aħsel ir-rukola b'ilma kiesaħ, aqla' z-zkuk l-eħxen, u nixxifha sew f'ċentrifuga tal-insalata jew fuq ċarruta tal-kċina.

2. Fi skutella żgħira, ħallat iż-żejt taż-żebbuġa extra verġni mal-meraq tal-lumi, niskata melħ u bżar biex tifforma emulsjoni.

3. Ferrex il-flieli tal-bresaola f'ċirku f'saff wieħed, jirkbu ftit fuq xulxin, fuq erba' platti (jew platt kbir wieħed).

4. Fi skutella, ħallat ir-rukola ħafif ma' nofs iż-żejt bil-lumi, u poġġiha fiċ-ċentru tal-platti.

5. Qatta' l-parmesan f'laqx irqiq b'qaxxara tal-ħaxix, u ferrxu fuq ir-rukola.

6. Ferra' l-bqija taż-żejt bil-lumi fuq il-bresaola wkoll, ferrex bżar mitħun frisk, u servi minnufih.

Parir: Il-bresaola hija ċanga dgħif imnixxfa bl-arja mill-Valtellina – billi tkun irqiqa ħafna, żid iż-żejt bil-lumi biss fl-aħħar mument, inkella “jsajjarha” u jbiddlilha l-kulur.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.