Брезаола с рукколой и пармезаном (Bresaola, rucola e grana)

Закуска 10 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
238ккал
15gБелки
2gУглеводы
19gЖиры
Ингредиенты
  • 12 дкг брезаола
  • 8 дкг руккола
  • 6 дкг сыр пармезан
  • 4 ст. л. оливковое масло extra virgin
  • 2 ст. л. лимонный сок
  • 1 щепотка соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Рукколу промой в холодной воде, оборви толстые стебли и тщательно обсуши в центрифуге для салата или на кухонном полотенце.

2. В маленькой пиале взбей оливковое масло extra virgin с лимонным соком, щепоткой соли и перцем в эмульсию.

3. Разложи ломтики брезаолы внахлест, в один слой, по кругу на четыре тарелки (или на большое блюдо).

4. В миске легко перемешай рукколу с половиной лимонного масла и выложи горкой в центр тарелок.

5. Нарежь пармезан овощечисткой тонкой стружкой и посыпь рукколу.

6. Оставшимся лимонным маслом полей и брезаолу, посыпь свежемолотым перцем и сразу подавай.

Совет: Брезаола – постная вяленая говядина из Вальтеллины; поскольку она очень тонкая, лимонное масло добавляй только в последний момент, иначе мясо от него «сварится» и потеряет цвет.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.