Bresaola cu rucola și parmezan (Bresaola, rucola e grana)

Aperitiv 10 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
238kcal
15gProteine
2gCarbohidrați
19gGrăsimi
Ingrediente
  • 12 dkg bresaola
  • 8 dkg rucola
  • 6 dkg parmezan
  • 4 ling. ulei de măsline extravirgin
  • 2 ling. suc de lămâie
  • 1 vârf sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Spălăm rucola în apă rece, rupem tulpinile mai groase și o uscăm bine în centrifuga de salată sau pe un prosop de bucătărie.

2. Într-un bol mic amestecăm uleiul de măsline extravirgin cu zeama de lămâie, un praf de sare și piper până obținem o emulsie.

3. Întindem feliile de bresaola ușor suprapuse, într-un singur strat, circular, pe patru farfurii (sau pe un platou mare).

4. Amestecăm ușor rucola cu jumătate din uleiul cu lămâie într-un bol și o punem în centrul farfuriilor.

5. Cu un curățător de legume tăiem parmezanul în fulgi subțiri și îi presărăm peste rucola.

6. Stropim și bresaola cu uleiul cu lămâie rămas, presărăm piper proaspăt măcinat și servim imediat.

Sfat: Bresaola este carne slabă de vită, uscată la aer, din Valtellina – fiind foarte subțire, adaugă uleiul cu lămâie doar în ultimul moment, altfel se „gătește” și se decolorează.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.