Bao bun (panini mimlijin imsajrin bil-fwar)

Platt prinċipali + akkumpanjament 90 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
479kcal
26gProteina
77gKarboidrati
12gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-għaġina
  • 400 g dqiq
  • 7 g ħmira
  • 250 ml ilma
  • Għall-mili
  • 300 g laħam tal-majjal
  • 2 mgħ. zalza tas-sojja
Deskrizzjoni

Il-bao bun huwa panina Ċiniża mimlija, bajda bħas-silġ u msajra bil-fwar: għaġina ratba u ħafifa bħal sħaba, b'laħam immerraq biz-zalza tas-sojja ġewwa. Is-sigriet huwa l-fwar – issir mingħajr forn.

Għall-għaġina:

1. Ħallat 400 g dqiq ma' 7 g ħmira, imbagħad żid gradwalment 250 ml ilma fietel u aħdem f'għaġina lixxa u elastika.

2. Għatti u ħalliha togħla f'post sħun sakemm tirdoppja (madwar siegħa 1).

3. Ifforma blalen żgħar, iftaħhom f'forom ovali ċatti, itwihom min-nofs u ħallihom jerġgħu jistrieħu għal 20 minuta.

Għall-mili:

4. Qatta' 300 g majjal fi strixxi jew kubi u aqlih f'taġen.

5. Ferra' 2 imgħaref zalza tas-sojja fuqu u sajjar sakemm jirtab u jsir immerraq u jleqq.

Tisjir bil-fwar u armar:

6. Sajjar il-panini fuq il-fwar, mgħottijin, għal 10–12-il minuta sakemm jirtabu – jintefħu u jsiru jleqqu.

7. Iftaħ il-panini u imliehom bil-laħam biz-zalza tas-sojja.

Parir: Għat-tisjir bil-fwar poġġi karta tal-ħami taħt il-panini biex ma jeħlux, u ttellax l-għatu waqt it-tisjir għax jinżlu.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.