Bao bun (plnené parené žemličky)

Hlavné jedlo + príloha 90 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
479kcal
26gBielkoviny
77gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • Na cesto
  • 400 g múka
  • 7 g droždie
  • 250 ml voda
  • Na náplň
  • 300 g bravčové mäso
  • 2 PL sójová omáčka
Popis

Bao bun sú snehobiele čínske plnené parené žemličky: nadýchané cesto jemné ako obláčik so šťavnatým mäsom v sójovej omáčke. Tajomstvom je parenie – pripravujú sa bez rúry.

Cesto:

1. Múku, 400 g, zmiešame so 7 g droždia, postupne pridávame 250 ml vlažnej vody a vypracujeme hladké, pružné cesto.

2. Zakryté necháme na teplom mieste vykysnúť na dvojnásobný objem (približne 1 hodinu).

3. Vytvarujeme malé guľky, rozvaľkáme ich na oválne placky, preložíme napoly a opäť necháme 20 minút odpočívať.

Náplň:

4. Bravčové mäso, 300 g, nakrájame na pásiky alebo kocky a opečieme na panvici.

5. Polejeme 2 polievkovými lyžicami sójovej omáčky a dusíme domäkka, aby bolo šťavnaté a lesklé.

Parenie a zostavenie:

6. Žemličky paríme nad parou pod pokrievkou 10–12 minút domäkka – zväčšia objem a získajú lesk.

7. Žemličky otvoríme a naplníme mäsom so sójovou omáčkou.

Tip: Pri parení vložíme pod žemličky papier na pečenie, aby sa neprilepili, a počas parenia nezdvíhame pokrievku, inak spľasnú.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.