Бао (паровые булочки с начинкой)

Основное блюдо + гарнир 90 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
479ккал
26gБелки
77gУглеводы
12gЖиры
Ингредиенты
  • Для теста
  • 400 г мука
  • 7 г дрожжи
  • 250 мл вода
  • Для начинки
  • 300 г свинина
  • 2 ст. л. соевый соус
Описание

Бао – белоснежные китайские паровые булочки с начинкой: пушистое, воздушное, как облако, тесто, а внутри сочное мясо в соевом соусе. Секрет в приготовлении на пару – духовка не нужна.

Для теста:

1. 400 г муки смешай с 7 г дрожжей, затем постепенно добавь 250 мл теплой воды и замеси гладкое эластичное тесто.

2. Накрой и дай подняться вдвое в теплом месте (около 1 часа).

3. Сформуй из него небольшие шарики, раскатай в овальные лепешки, сложи пополам и снова дай отдохнуть 20 минут.

Для начинки:

4. 300 г свинины нарежь полосками или кубиками и обжарь на сковороде.

5. Полей 2 ст. л. соевого соуса и туши до мягкости, чтобы мясо стало сочным и блестящим.

Приготовление на пару и сборка:

6. Готовь булочки на пару под крышкой 10–12 минут до мягкости – они поднимутся и заблестят.

7. Раскрой булочки и наполни мясом в соевом соусе.

Совет: Подложи под булочки пергамент, чтобы они не прилипли, и во время приготовления на пару не поднимай крышку, иначе они опадут.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.