Bao buns (petits pains vapeur farcis)

Plat principal + accompagnement 90 minutes 4 portions
Nutrition / portions
479kcal
26gProtéines
77gGlucides
12gLipides
Description

Le bao bun est un petit pain chinois farci, cuit à la vapeur, d'un blanc immaculé : une pâte tout douce, à la texture nuageuse, garnie de viande juteuse à la sauce soja. La cuisson vapeur est son secret – il se fait sans four.

Pour la pâte :

1. Mélange les 400 g de farine avec les 7 g de levure, puis ajoute progressivement les 250 ml d'eau tiède et travaille en une pâte lisse et souple.

2. Couvre et laisse lever au chaud jusqu'au double du volume (environ 1 heure).

3. Forme de petites boules, étale-les en ovales, plie-les en deux et laisse-les reposer de nouveau 20 minutes.

Pour la garniture :

4. Coupe les 300 g de porc en lanières ou en dés et fais-les revenir dans une poêle.

5. Arrose des 2 cuillères à soupe de sauce soja et fais braiser à tendreté, pour que ce soit juteux et brillant.

Cuisson vapeur et montage :

6. Fais cuire les petits pains à la vapeur, à couvert, 10 à 12 minutes, jusqu'à tendreté – ils gonflent et deviennent brillants.

7. Ouvre les petits pains et garnis-les de la viande à la sauce soja.

Astuce : Pour la cuisson vapeur, place du papier cuisson sous les petits pains, pour qu'ils n'attachent pas, et ne soulève pas le couvercle pendant la cuisson, sinon ils retombent.

Ingrédients
  • Tésztához
  • 400 g farine
  • 7 g levure
  • 250 ml eau
  • Töltelékhez
  • 300 g viande de porc
  • 2 ek. sauce soja
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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