Салата од зелена леќа (Salade de lentilles)

Салата 40 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
407kcal
19gПротеини
49gЈаглехидрати
15gМасти
Состојки
  • 30 dkg зелена леќа
  • 2 пар. шалот
  • 1 пар. морков
  • 1 ч.л. дижонски сенф
  • 2 с.л. црвен вински оцет
  • 4 с.л. маслиново масло
  • 1 китка листови магдонос
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. црн пипер
Опис

1. Измиј ја зелената леќа и вари ја во малку посолена вода околу 20-25 минути да остане цврста на загриз (без распаѓање), па исцеди ја.

2. Исечи ги шалотот и морковите на ситни коцки.

3. За преливот измешај го дижонскиот сенф со винскиот оцет и емулгирај додавајќи го маслиновото масло во тенок млаз; посоли и додај бибер.

4. Измешај ја сè уште млаката леќа со преливот (топла подобро ги впива вкусовите).

5. Вмешај ги ситно сечканите шалот и моркови.

6. Посипи со обилно сечкан магдонос и послужи млако или студено.

Совет: Француската зелена леќа (lentille du Puy) ја задржува формата, па е идеална за салата. Вмешај го преливот додека леќата е уште топла – така вкусот подобро продира, а салатата станува подлабока и побогата.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.