Етиопски зачинет прочистен путер (Niter kibbeh)

Додаток 60 минути 20 порција
Хранливи материи / порција
150kcal
0gПротеини
1gЈаглехидрати
16gМасти
Состојки
  • 500 g путер
  • 1 пар. кромид
  • 4 чешне лук
  • 20 g ѓумбир
  • 0.5 ч.л. куркума
  • 0.5 ч.л. кардамом
  • 3 g семе од пискавица
  • 0.5 ч.л. семе од коријандер
  • 0.5 ч.л. мајчина душица
Опис

1. Ситно исечкај го кромидот, истолчи го лукот и исечи го ѓумбирот на тенки парчиња; лесно истолчи ги кардамомот и семето од коријандер во аван.

2. Во тенџере со дебело дно стопи го путерот на тивок оган и остави да се запени.

3. Додај ги кромидот, лукот, ѓумбирот и сите зачини.

4. Вари на многу тивок оган со тивко струење, без мешање, 45–50 минути, додека млечните протеини се наталожат на дното и лесно заруменат, а путерот стане проѕирен, златножолт и миризлив.

5. Процеди низ густо сито или двојна газа во чиста, сува тегла и фрли ги цврстите делови.

6. Подели на помали порции, излади и во рок од најмногу 2 часа стави во фрижидер на најмногу 4 °C. Употреби во рок од 2 дена или замрзни во мали порции; замрзнатата порција можеш да ја додадеш директно при готвење.

Совет: Нитер кибе е основна маснотија во етиопската кујна: го дава непогрешливиот мирис на доро ват и китфо. Традиционалниот рецепт содржи и косерет (етиопска зачинска билка); можеш да го замениш со мајчина душица или прстофат оригано. Цедењето на цврстите делови не потврдува целосно отсуство на вода и не гарантира повеќемесечна трајност на путерот зачинет со зеленчук.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.