Говедска супа со банани (Mtori)

Супа 75 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
386kcal
18gПротеини
55gЈаглехидрати
17gМасти
Состојки
  • 5 пар. банана за готвење
  • 400 g говедско месо
  • 1 пар. кромид
  • 2 пар. домат
  • 2 чешне лук
  • 30 g путер
  • 300 ml млеко
  • 1200 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. црн пипер
Опис

1. Зовриј го говедското со водата, преполовениот кромид и солта, отстрани ја пената и вари покриено 45 минути.

2. Излупи ги зелените банани за готвење (со намастени раце) и исечи на парчиња од 3 cm; исечи ги доматите на коцки.

3. Додај ги бананите, доматите и истолчениот лук во супата и вари уште 20 минути, додека бананите целосно омекнат.

4. Извади го месото и ситно исечкај; фрли го кромидот.

5. Испасирај ја супата со рачен блендер до мазност, врати го месото, па додај го млекото, измешај го путерот и загреј до вриење.

6. Зачини со бибер и послужи врело.

Совет: Мтори е крем-супа на народот Чага што живее на падините на Килиманџаро, традиционално послужувана и на семејни оброци. Користи зелени, незрели банани за готвење, бидејќи зрелите ќе бидат слатки. Можеш да ја направиш и со кокосово млеко наместо млеко.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.