Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.
Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.
1. Liellopa gaļu ar ūdeni, uz pusēm pārgrieztu sīpolu un sāli uzvāriet, nosmeliet putas un zem vāka vāriet 45 minūtes.
2. Zaļos cepamos banānus nomizojiet (ar eļļainām rokām), sagrieziet 3 cm gabalos; tomātu sagrieziet kubiņos.
3. Zupā lieciet banānus, tomātus un saspiestus ķiplokus un vāriet vēl 20 minūtes, līdz banāni pilnīgi mīksti.
4. Gaļu izņemiet un smalki sagrieziet; sīpolu izmetiet.
5. Zupu ar rokas blenderi sablendējiet gludā biezenī, lieciet gaļu atpakaļ, tad pielejiet pienu, iemaisiet sviestu un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai.
6. Pievienojiet piparus un pasniedziet karstu.
Padoms: Mtori ir Kilimandžāro nogāzēs dzīvojošās čagu tautas krēmzupa; tradicionāli pasniedz arī ģimenes maltītēs. Svarīgi izmantot zaļus, negatavus cepamos banānus, jo gatavie būs saldi. Piena vietā varat gatavot arī ar kokosriekstu pienu.
Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.
Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.
Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.
Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.