Корејски оризов ролат (Kimbap)

Ужина 60 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
679kcal
26gПротеини
86gЈаглехидрати
28gМасти
Состојки
  • За оризот
  • 400 g ориз за суши
  • 480 ml вода
  • 2 с.л. сусамово масло
  • 1 ч.л. сол
  • 1 с.л. сусам
  • За филот
  • 200 g говедско месо
  • 2 с.л. соја сос
  • 1 ч.л. шеќер
  • 3 пар. јајце
  • 200 g спанаќ
  • 1 пар. морков
  • 4 стебл. кисела ротквица (данмуџи)
  • 4 стебл. сурими
  • 2 с.л. масло за готвење
  • 5 резанка листови нори
Опис

1. Исплакни го оризот додека водата стане бистра, вари поклопено со 480 ml вода 12 минути и остави 10 минути; додека е топол, измешај го со сусамовото масло, солта и сусамот.

2. Исечи го говедското на тенки ленти, измешај со соја-сосот и шеќерот и пржи во малку масло 3 минути.

3. Измати ги јајцата со сол, испечи тенок лист и исечи на ленти дебели колку прст; бланширај го спанаќот 30 секунди, исцеди и зачини со сол и сусамово масло; исечи го морковот на стапчиња како чкорчиња и пржи во малку масло 1 минута.

4. Стави лист нори на бамбусова подлога со сјајната страна надолу, распореди една петтина од оризот во тенок слој, оставајќи ги горните 3 cm слободни, и во долната третина нареди ги месото, јајцето, спанаќот, морковот и по една петтина од вкупните данмуџи и сурими, исечени по должина на ленти.

5. Цврсто завиткај со помош на подлогата и затвори го крајот со малку ориз; подготви ги и другите ролати на истиот начин.

6. Премачкај ги ролатите одозгора со сусамово масло, исечи со влажен, остар нож на парчиња од 1,5 cm и послужи на собна температура.

Совет: Кимбап е омилен за корејските излети и кутии за ужина; за разлика од јапонското суши, оризот е со сусамово масло наместо оцет, а филот е варен или пржен. Данмуџи (жолта кисела ротквица) го дава карактеристичниот крцкав, слатко-кисел вкус; ако не најдеш, замени со ленти кисела краставичка.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.