Κορεατικά ρολά ρυζιού (Kimbap)

Σνακ 60 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
679kcal
26gΠρωτεΐνη
86gΥδατάνθρακες
28gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το ρύζι
  • 400 g ρύζι για σούσι
  • 480 ml νερό
  • 2 κ.σ. σησαμέλαιο
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 κ.σ. σουσάμι
  • Για τη γέμιση
  • 200 g μοσχαρίσιο κρέας
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 3 τεμ. αυγό
  • 200 g σπανάκι
  • 1 τεμ. καρότο
  • 4 κλων. ραπανάκι τουρσί (ντανμούτζι)
  • 4 κλων. σουρίμι
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 5 φέτα φύλλο νόρι
Περιγραφή

1. Ξέπλυνε το ρύζι μέχρι να βγαίνει καθαρό το νερό, βράσε σκεπασμένο με τα 480 ml νερό για 12 λεπτά και άφησε για 10 λεπτά· ανάμειξε όσο είναι ζεστό με το σησαμέλαιο, το αλάτι και το σουσάμι.

2. Κόψε το μοσχάρι σε λεπτές λωρίδες, ανάμειξε με τη σάλτσα σόγιας και τη ζάχαρη και καβούρδισε σε λίγο λάδι για 3 λεπτά.

3. Χτύπησε τα αυγά με αλάτι, ψήσε λεπτό φύλλο και κόψε σε λωρίδες πάχους δαχτύλου· ζεμάτισε το σπανάκι για 30 δευτερόλεπτα, στύψε και πρόσθεσε αλάτι και σησαμέλαιο· κόψε το καρότο σαν σπίρτα και καβούρδισε σε λίγο λάδι για 1 λεπτό.

4. Βάλε το φύλλο νόρι με τη γυαλιστερή πλευρά προς τα κάτω σε χαλάκι μπαμπού, άπλωσε λεπτά το ένα πέμπτο του ρυζιού αφήνοντας ελεύθερα τα πάνω 3 cm και τοποθέτησε στη σειρά στο κάτω τρίτο το κρέας, το αυγό, το σπανάκι, το καρότο και από ένα πέμπτο της συνολικής ποσότητας danmuji και σουρίμι κομμένα κατά μήκος σε λωρίδες.

5. Τύλιξε σφιχτά με τη βοήθεια του χαλιού και κλείσε την άκρη με λίγο ρύζι· φτιάξε με τον ίδιο τρόπο τα υπόλοιπα ρολά.

6. Άλειψε την επιφάνεια των ρολών με σησαμέλαιο και κόψε με βρεγμένο, κοφτερό μαχαίρι σε φέτες 1,5 cm· σέρβιρε σε θερμοκρασία δωματίου.

Συμβουλή: Το kimbap είναι αγαπημένο στις κορεατικές εκδρομές και κουτιά κολατσιού· σε αντίθεση με το ιαπωνικό σούσι, το ρύζι έχει σησαμέλαιο αντί για ξίδι και η γέμιση είναι βραστή ή ψητή. Το danmuji, κίτρινο ραπάνι τουρσί, δίνει τη χαρακτηριστική τραγανή, γλυκόξινη γεύση· αν δεν βρεις, αντικατάστησε με λωρίδες αγγουριού τουρσί.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.