Корейский рисовый ролл (Kimbap)

Перекус 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
679ккал
26gБелки
86gУглеводы
28gЖиры
Ингредиенты
  • Для риса
  • 400 г рис для суши (зерно)
  • 480 мл вода
  • 2 ст. л. кунжутное масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ст. л. кунжут
  • Для начинки
  • 200 г говядина
  • 2 ст. л. соевый соус
  • 1 ч. л. сахар
  • 3 шт. яйцо
  • 200 г шпинат
  • 1 шт. морковь
  • 4 стеб. маринованная редька (данмуджи)
  • 4 стеб. сурими
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 5 ломт. листы нори
Описание

1. Рис промывай, пока вода не станет прозрачной, затем залей 480 мл воды, вари 12 минут и дай отдохнуть 10 минут; еще теплым смешай с кунжутным маслом, солью и кунжутом.

2. Говядину нарежь тонкими полосками, смешай с соевым соусом и сахаром и обжарь на небольшом количестве масла 3 минуты.

3. Яйца взбей с солью, пожарь из них тонкий блин и нарежь полосками толщиной в палец; шпинат бланшируй 30 секунд, отожми, приправь солью и кунжутным маслом; морковь нарежь соломкой и обжарь на небольшом количестве масла 1 минуту.

4. Положи лист нори блестящей стороной вниз на бамбуковый коврик, тонко распредели на нем пятую часть риса, кроме верхних 3 см, и на нижнюю треть выложи в ряд мясо, яйцо, шпинат, морковь, полоску танмуджи и палочку сурими.

5. С помощью коврика плотно сверни, конец заклей небольшим количеством риса; так же приготовь остальные роллы.

6. Верх роллов смажь кунжутным маслом и мокрым острым ножом нарежь кусочками по 1,5 см; подавай комнатной температуры.

Совет: Кимбап – любимое блюдо корейских пикников и ланч-боксов – в отличие от японских суши, рис здесь не с уксусом, а с кунжутным маслом, а начинка вареная или жареная. Танмуджи (желтая маринованная редька) дает характерный хрустящий кисло-сладкий вкус; если не найдешь, замени полосками маринованного огурца.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.