ドイツの玉ねぎのひき肉詰め

主菜 60 分 4 人分
栄養成分 / 人分
581kcal
25gたんぱく質
40g炭水化物
33g脂質
説明

1. 大きな玉ねぎの皮をむいて上部を切り落とし、熱湯で5分下ゆでします。

2. 壁の厚い「カップ」になるよう中身をそっとくり抜き、くり抜いた玉ねぎは細かく刻みます。

3. 牛乳に浸して絞ったパンを、ひき肉、卵、パセリ、塩、こしょう、刻んだ玉ねぎ少々とよく練ります。

4. 玉ねぎに詰め物を詰め、油を塗った耐熱皿に立てて並べます。

5. まわりに残りの刻んだ玉ねぎを散らしてブイヨンを注ぎ、ふたをして180 °Cで約40分、やわらかくなるまで焼きます。

6. 残った焼き汁に小麦粉を混ぜた生クリームを加えてとろみをつけ、玉ねぎの詰め物にかけて、マッシュポテトを添えて出します。

ポイント:下ゆですると玉ねぎがやわらかくなり、くり抜きやすく、オーブンでも均一に火が通ります。

材料
  • 詰め物
  • 40 dkg 牛ひき肉
  • 1 db ロールパン
  • 1 dl 牛乳
  • 1 db 鶏卵
  • 1 ek. パセリの葉
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 玉ねぎとソース
  • 8 db 玉ねぎ
  • 2 ek. 油
  • 3 dl ブイヨン
  • 1 dl 生クリーム
  • 1 ek. 小麦粉
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