Пълнен лук с кайма

Основно ястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
581kcal
25gПротеин
40gВъглехидрати
33gМазнини
Съставки
  • За плънката
  • 40 dkg говежда кайма
  • 1 бр. хлебче
  • 1 dl прясно мляко
  • 1 бр. кокоше яйце
  • 1 с.л. листа магданоз
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За лука и соса
  • 8 бр. кромид лук
  • 2 с.л. олио
  • 3 dl бульон
  • 1 dl сметана
  • 1 с.л. брашно
Описание

1. Обелете големите глави лук, отрежете горната им част и ги бланширайте във вряща вода за 5 минути.

2. Внимателно издълбайте вътрешността, така че да останат „чашки“ с дебели стени; нарежете издълбания лук на ситно.

3. Омесете накиснатото в мляко и изстискано хлебче с каймата, яйцето, магданоза, солта, черния пипер и малко ситно нарязан лук.

4. Напълнете главите лук със сместа и ги подредете изправени в намазан с олио съд.

5. Разпределете останалия ситно нарязан лук около тях, налейте бульона, покрийте и печете във фурна на 180 °C около 40 минути до омекване.

6. Сгъстете останалия сос със сметаната, смесена с брашното, полейте пълнения лук и поднесете с картофено пюре.

Съвет: Бланширането омекотява лука, така че лесно се издълбава и омеква равномерно във фурната.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.