Lökar fyllda med köttfärs

Huvudrätt 60 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
581kcal
25gProtein
40gKolhydrater
33gFett
Ingredienser
  • Till fyllningen
  • 40 dag nötfärs
  • 1 st småfranska
  • 1 dl mjölk
  • 1 st hönsägg
  • 1 msk persiljeblad
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk svartpeppar
  • Till löken och såsen
  • 8 st gul lök
  • 2 msk olja
  • 3 dl buljong
  • 1 dl grädde
  • 1 msk mjöl
Beskrivning

1. Skala de stora lökarna, skär av toppen och blanchera i hett vatten i 5 minuter.

2. Gröp försiktigt ur innanmätet så att tjockväggiga ”koppar” återstår. Finhacka det urgröpta lökköttet.

3. Arbeta ihop småfranskan som blötlagts i mjölk och kramats ur med köttfärsen, ägget, persiljan, salt, peppar och lite finhackad lök.

4. Fyll lökarna med smeten och ställ i en oljad form.

5. Strö resten av den finhackade löken runt om, häll i buljongen och tillaga mjukt övertäckt i ugn i 180 °C i cirka 40 minuter.

6. Red skyn som är kvar med grädden blandad med mjölet, häll över de fyllda lökarna och servera med potatismos.

Tips: Blancheringen mjukar upp löken så att den lätt kan gröpas ur och mjuknar jämnt i ugnen.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.