セルビアの燻製肉入り豆の煮込み(Pasulj)

主菜+副菜 180 分 6 分量
Tápérték / 分量
569kcal
33gfehérje
59gszénhidrát
24gzsír
説明

1. 前日に豆をたっぷりの冷水に浸けておきます。翌日水をきって新しい水を注ぎ、沸騰させて5分たったら湯を捨てます(こうすると消化しやすくなります)。

2. 豆に冷水約2.5リットルを注ぎ、燻製スペアリブ、角切りにした玉ねぎ1個、輪切りのにんじん、ローリエと一緒に弱火で2~2.5時間、豆がやわらかくなるまで煮ます。

3. 肉を取り出して骨から外し、角切りにして豆に戻します。

4. フライパンで油を使い、もう1個の玉ねぎのみじん切りとつぶしたにんにくを透き通るまで炒め、小麦粉をふって軽く炒め、火からおろしてパプリカパウダーを混ぜ入れます。

5. このルウを冷水少々でなめらかにのばして豆に加え、塩とこしょうで味を調えて、さらに15分、とろみがつくまで煮ます。

6. 刻んだパセリを散らし、焼きたてのパンとザワークラウトのサラダを添えて出します。

ポイント:セルビアの国民食のひとつで、伝統的に金曜日や軍隊の台所で作られてきました。燻製スペアリブの代わりに、燻製の豚すね肉や燻製ソーセージでもかまいません。大切なのは燻製の香りです。

材料
  • 500 g 白いんげん豆
  • 400 g スモーク豚スペアリブ
  • 2 db 玉ねぎ
  • 1 db にんじん
  • 3 gerezd にんにく
  • 2 tk. パプリカパウダー
  • 1 ek. 小麦粉
  • 3 ek. ひまわり油
  • 2 db ローリエ
  • 1 csokor パセリ
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
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