コルドバ風ハム巻き豚肉フライ(Flamenquín cordobés)

主菜 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
686kcal
53gfehérje
33gszénhidrát
40gzsír
説明

1. 豚ロース肉を薄く8枚に切り、2枚のラップではさんで肉たたきでごく薄く(2~3mm)細長くのばし、軽く塩、こしょうをします(生ハムの塩けがあるので、塩は控えめに)。

2. それぞれに生ハム(ハモン・セラーノ)を1~2枚のせ、長い辺からきつく巻きます。必要ならつまようじで留めます。

3. 巻いた肉に小麦粉をまぶして余分をはたき、溶き卵にくぐらせ、最後にパン粉を押しつけて全面に均一に衣をつけます。

4. 深いフライパンか鍋でひまわり油を170~175 °Cに熱します。巻いた肉が半分つかる程度の量が必要です。

5. 何回かに分けて、返しながら6~8分、衣が均一にきつね色になり中まで火が通るまで揚げます。ペーパータオルで油をきり、つまようじを抜きます。

6. 伝統的には、フライドポテト、マヨネーズ少々、焼きパプリカと一緒に出します。

ポイント:生ハムと一緒にチーズも巻く場合は、揚げている間に溶け出さないよう、衣を2回つけてください(卵→パン粉、卵→パン粉)。

材料
  • 巻き肉
  • 600 g 豚ロース肉
  • 150 g ハモン・セラーノ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 衣と揚げ油
  • 60 g 小麦粉
  • 2 db 卵
  • 120 g パン粉
  • 300 ml サラダ油
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