マルタのそら豆のペースト(Bigilla)

ソース 20 分 6 分量
Tápérték / 分量
152kcal
6gfehérje
11gszénhidrát
10gzsír
説明

1. ゆでたそら豆の水けをきり(乾燥そら豆約250gを一晩浸し、1時間半~2時間やわらかくなるまでゆでたもの。伝統的には小粒で色の濃いマルタのそら豆「フール・タ・ジルバ」を使います)、ゆで汁をコップ1杯取っておきます。

2. そら豆を皮をむいたにんにくと刻んだ唐辛子と一緒に、フードプロセッサーかマッシャーで粗いピューレにします。

3. オリーブオイルの3分の2、レモン果汁、ゆで汁を、クリーミーでまだ塗りやすいかたさになるだけ加えます。

4. 細かく刻んだパセリとミントを混ぜ入れ、塩、こしょうで味を調えます。

5. 器に広げ、表面に残りのオリーブオイルをかけて、ミントの葉を数枚丸ごと飾ります。

6. 常温で、ガレッティというクラッカーか焼いたマルタのパン、オリーブと一緒に出します。

ポイント:ビジッラはマルタの屋台の昔からの人気ものです。温めてもおいしく、その場合は小さな器に入れてオーブンで10分温め、焼きたてのパンと一緒に出してください。

材料
  • 600 g そら豆
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 db バードアイチリ
  • 60 ml オリーブオイル
  • 2 ek. レモン汁
  • 1 csokor パセリ
  • 1 csokor 生のミント
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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