ベトナムのひき肉ときのこの蒸し米粉巻き(Bánh cuốn)

前菜 75 分 4 分量
Tápérték / 分量
522kcal
16gfehérje
64gszénhidrát
24gzsír
説明

1. 米粉をタピオカ粉、塩、水とだまがなくなるまで混ぜ、油大さじ1を混ぜ入れて、最低1時間休ませます。

2. きくらげを水で戻して細かく刻みます。エシャロットを刻んで油で炒め、ひき肉ときくらげを加えて5分炒め、ナンプラーとこしょうで味をつけます。

3. フッ素樹脂加工のフライパンに油を薄く塗って中火にかけ、生地を大さじ2~3流し、フライパンを傾けてごく薄く広げます。ふたをして30~60秒、皮が透き通ってかたまるまで加熱します(焼き色はつけません)。

4. 皮を油を塗ったトレーに返し、端に具を大さじ1のせて巻きます。同じように続け、皮を焼く前に毎回生地を混ぜます。

5. 巻いたものを皿に並べ、フライドオニオンを散らし、ミント、コリアンダー、さっとゆでたもやし、きゅうりを添えます。

6. ナンプラーを砂糖、ライム果汁、ぬるま湯大さじ5、唐辛子と混ぜ、巻いたものにかけるか、別に添えて出します。

ポイント:ハノイで人気の朝ごはんです。屋台では、蒸し器の上に張った布の上で皮を作ります。家庭ではフライパンを使う方法がいちばん簡単です。大切なのは、ごく薄い生地と、皮を蒸気で加熱するふたです。

材料
  • 生地
  • 200 g 米粉
  • 30 g タピオカでんぷん
  • 500 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 2 ek. サラダ油
  • 具
  • 250 g 豚ひき肉
  • 15 g きくらげ
  • 3 db エシャロット
  • 1 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 1 ek. サラダ油
  • 盛りつけ用
  • 3 ek. カリカリフライドオニオン
  • 1 csokor ミントの葉
  • 1 csokor コリアンダー
  • 100 g もやし(緑豆)
  • 1 db きゅうり
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 db ライム
  • 1 db 唐辛子
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