Ρολά από φύλλα ρυζιού στον ατμό με κιμά και μανιτάρια (Bánh cuốn)

Ορεκτικό 75 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
522kcal
16gΠρωτεΐνη
64gΥδατάνθρακες
24gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη ζύμη
  • 200 g ρυζάλευρο
  • 30 g άμυλο ταπιόκας
  • 500 ml νερό
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • Για τη γέμιση
  • 250 g χοιρινός κιμάς
  • 15 g μανιτάρι αυτί του ξύλου
  • 3 τεμ. κρεμμύδι εσαλότ
  • 1 κ.σ. σάλτσα ψαριού
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
  • 1 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • Για το σερβίρισμα
  • 3 κ.σ. τηγανητό κρεμμύδι (τραγανό)
  • 1 ματσ. φύλλο μέντας
  • 1 ματσ. κόλιανδρος
  • 100 g φύτρα φασολιών μουνγκ
  • 1 τεμ. αγγούρι
  • 3 κ.σ. σάλτσα ψαριού
  • 2 κ.σ. ζάχαρη
  • 1 τεμ. λάιμ
  • 1 τεμ. τσίλι
Περιγραφή

1. Ανάμειξε το ρυζάλευρο με το άμυλο ταπιόκας, το αλάτι και το νερό μέχρι να μην έχει σβόλους, πρόσθεσε 1 κ.σ. λάδι και άφησε για τουλάχιστον 1 ώρα.

2. Μούλιασε και ψιλόκοψε τα μανιτάρια αυτί του ξύλου· ψιλόκοψε τα εσαλότ και μαλάκωσε στο λάδι, πρόσθεσε τον κιμά και τα μανιτάρια και σοτάρισε για 5 λεπτά· νοστίμισε με σάλτσα ψαριού και πιπέρι.

3. Λάδωσε ελαφρά ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, πρόσθεσε 2–3 κ.σ. χυλό και γύρισε κυκλικά ώστε να γίνει λεπτός σαν μεμβράνη· σκέπασε και ψήσε για 30–60 δευτερόλεπτα, μέχρι το φύλλο να γίνει διάφανο και να σταθεροποιηθεί (δεν πρέπει να ροδίσει).

4. Αναποδογύρισε το φύλλο σε λαδωμένο δίσκο, βάλε 1 κ.σ. γέμιση στη μία άκρη και τύλιξε. Συνέχισε με τον ίδιο τρόπο, ανακατεύοντας τον χυλό πριν από κάθε φύλλο.

5. Τοποθέτησε τα ρολά σε πιάτο, πασπάλισε με τραγανό κρεμμύδι και βάλε δίπλα μέντα, κόλιανδρο, ζεματισμένα φύτρα και αγγούρι.

6. Ανάμειξε τη σάλτσα ψαριού με τη ζάχαρη, τον χυμό λάιμ, 5 κ.σ. ζεστό νερό και το τσίλι και σέρβιρε περιχυμένη στα ρολά ή χωριστά.

Συμβουλή: Αγαπημένο πρωινό του Ανόι· οι πλανόδιοι φτιάχνουν το φύλλο πάνω σε τεντωμένο πανί, στον ατμό. Στο σπίτι η μέθοδος του τηγανιού είναι η πιο εύκολη· το κλειδί είναι ο πολύ λεπτός χυλός και το καπάκι που επιτρέπει στο φύλλο να μαγειρευτεί στον ατμό.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.