Párolt rizslap-tekercs darált hússal és gombával (Bánh cuốn)

Előétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
522kcal
16gFehérje
64gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. A rizslisztet a tápiókakeményítővel, a sóval és a vízzel csomómentesre keverjük, belekeverünk 1 ek olajat, és legalább 1 órán át pihentetjük.

2. A fafülgombát beáztatjuk, és apróra vágjuk; a mogyoróhagymát felaprítjuk, és az olajon megfonnyasztjuk, hozzáadjuk a darált húst és a gombát, és 5 percig pirítjuk; halszósszal és borssal ízesítjük.

3. Egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon vékonyan kiolajozunk, beleöntünk 2–3 ek tésztát, és körbedöntve hártyavékonyra terítjük; lefedjük, és 30–60 másodpercig sütjük, amíg a lap áttetsző és megszilárdul (nem pirulhat meg).

4. A lapot kiolajozott tálcára fordítjuk, az egyik szélére 1 ek tölteléket teszünk, és feltekerjük. Így folytatjuk, a tésztát minden lap előtt felkeverve.

5. A tekercseket tányérra rendezzük, megszórjuk ropogós hagymával, és mellé mentát, koriandert, forrázott csírát és uborkát teszünk.

6. A halszószt elkeverjük a cukorral, a lime levével, 5 ek meleg vízzel és a chilivel, és a tekercsekre locsolva vagy külön tálaljuk.

Tipp: Hanoi kedvelt reggelije; az utcai árusok kifeszített vásznon, gőz felett készítik a lapot. Otthon a serpenyős módszer a legegyszerűbb – a lényeg a nagyon vékony tészta és a fedő, amitől a lap gőzben fő.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 200 g rizsliszt
  • 30 g tapiókakeményítő
  • 500 ml víz
  • 1 tk. só
  • 2 ek. étolaj
  • A töltelékhez
  • 250 g darált sertéshús
  • 15 g fafülgomba
  • 3 db mogyoróhagyma
  • 1 ek. halszósz
  • 1 tk. fekete bors
  • 1 ek. étolaj
  • A tálaláshoz
  • 3 ek. pirított hagyma (ropogós)
  • 1 csokor mentalevél
  • 1 csokor koriander
  • 100 g mungóbab csíra
  • 1 db uborka
  • 3 ek. halszósz
  • 2 ek. cukor
  • 1 db lime
  • 1 db chili
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.