ポルトガルの干しだらのクリーム焼き(Bacalhau com natas)

主菜+副菜 90 分 6 分量
Tápérték / 分量
752kcal
62gfehérje
39gszénhidrát
37gzsír
説明

1. 塩漬けの干しだらを冷水に24~48時間浸け(3~4回水を替えます)、熱湯で5分ゆでて皮と骨を取り除き、身をほぐします。

2. じゃがいもの皮をむいて1cm角に切り、水気をふいて油で10分、軽く色づくまで揚げます(または油をかけて200 °Cで20分焼きます)。

3. フライパンでオリーブオイルを使い、薄切りの玉ねぎとにんにくを10分、やわらかくなるまで炒めます。たらを加えて3分一緒に炒めます。

4. ソースを作ります。バターを溶かして小麦粉を混ぜ、混ぜながら1分加熱し、ダマにならないよう混ぜながら牛乳を少しずつ注ぎ、とろみがつくまで煮ます。火からおろして生クリームの半量を混ぜ、ナツメグとこしょうで味をととのえます。

5. 耐熱皿で魚、じゃがいも、ソースの3分の2を混ぜて平らにならし、残りのソースと生クリームを上から注いで、すりおろしたチーズをふります。

6. 200 °Cで25~30分、表面がきつね色になりぐつぐつするまで焼きます。10分休ませ、グリーンサラダを添えて出します。

ポイント:前もって作っておけます。ふたをして冷蔵庫で1日もちます。その場合は焼き時間を10分長くしてください。来客のときにぴったりです。

材料
  • 魚とじゃがいも
  • 500 g 干しだら
  • 800 g じゃがいも
  • 40 ml サラダ油
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 2 db 玉ねぎ
  • 3 gerezd にんにく
  • ソース
  • 40 g バター
  • 40 g 小麦粉
  • 500 ml 牛乳
  • 200 ml 生クリーム
  • 1 csipet ナツメグ
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 60 g チーズ
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