Запіканка з тріски з вершками (Bacalhau com natas)

Основна страва + гарнір 90 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
752ккал
62gБілки
39gВуглеводи
37gЖири
Інгредієнти
  • Для риби й картоплі
  • 500 г сушена тріска
  • 800 г картопля
  • 40 мл олія
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 2 шт. цибуля
  • 3 зуб. часник
  • Для соусу
  • 40 г вершкове масло
  • 40 г пшеничне борошно
  • 500 мл молоко
  • 200 мл вершки
  • 1 дрібка мускатний горіх
  • 1 дрібка чорний перець
  • 60 г сир
Опис

1. Сушену тріску замочи на 24–48 годин у холодній воді (змінюючи воду 3–4 рази), потім вари 5 хвилин у бурхливо киплячій воді, видали шкіру й кістки, а м’ясо розбери на волокна.

2. Картоплю почисть, наріж кубиками по 1 см, обсуши й обсмаж на олії за 10 хвилин до світло-золотистого кольору (або, збризнувши олією, запікай у духовці за 200 °C 20 хвилин).

3. На сковороді на оливковій олії тушкуй тонко нарізані цибулю й часник 10 хвилин до м’якості, додай тріску й тушкуй разом 3 хвилини.

4. Для соусу розтопи вершкове масло, вмішай борошно, вари, помішуючи, 1 хвилину, потім поступово, розмішуючи без грудочок, влий молоко й звари до густоти; зніми з вогню, вмішай половину вершків, приправ мускатним горіхом і перцем.

5. У деку перемішай рибу, картоплю й дві третини соусу, розрівняй, зверху вилий решту соусу й вершків і посип тертим сиром.

6. Запікай у духовці за 200 °C 25–30 хвилин, доки верх не стане золотисто-коричневим і не почне пузиритися, потім дай постояти 10 хвилин і подавай із зеленим салатом.

Порада: Можеш зібрати страву заздалегідь: накритою вона зберігається в холодильнику добу, тоді запікай її на 10 хвилин довше — ідеальна страва для гостей.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.