Semi di zucca tostati con peperoncino e lime (Pepitas enchiladas)

Spuntino 15 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
246kcal
13gProteine
6gCarboidrati
21gGrassi
Descrizione

1. Grattugia finemente parte della scorza del lime, poi spremine il succo.

2. Scalda una padella grande e asciutta a fuoco medio e tosta i semi di zucca, scuotendo di continuo, per 3-4 minuti, finché iniziano a scoppiettare e si gonfiano un po'.

3. Irrora con l'olio, aggiungi peperoncino, aglio in polvere e sale e mescola ancora mezzo minuto.

4. Versa il succo di lime – sfrigola – e mescola finché è evaporato del tutto e le spezie aderiscono ai semi (circa 1 minuto).

5. Rovescia su un vassoio, cospargi con la scorza di lime e lascia raffreddare del tutto – diventano davvero croccanti raffreddandosi.

6. Servili in ciotoline come snack o sparsi sulle insalate; in un contenitore ermetico si conservano una settimana.

Consiglio: Non allontanarti dalla padella – i semi di zucca bruciano in un attimo e diventano amari.

Ingredienti
  • 250 g semi di zucca
  • 1 db lime
  • 2 tk. peperoncino in polvere
  • 1 tk. aglio in polvere
  • 1 tk. olio da cucina
  • 1 tk. sale
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