Обжаренные тыквенные семечки с чили и лаймом (Pepitas enchiladas)

Перекус 15 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
246ккал
13gБелки
6gУглеводы
21gЖиры
Ингредиенты
  • 250 г тыквенные семечки
  • 1 шт. лайм
  • 2 ч. л. молотый чили
  • 1 ч. л. чесночный порошок
  • 1 ч. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Часть цедры лайма мелко натри, затем выжми сок.

2. Большую сухую сковороду разогрей на среднем огне и обжаривай тыквенные семечки, постоянно встряхивая, 3–4 минуты, пока они не начнут потрескивать и слегка не вздуются.

3. Полей маслом, добавь молотый чили, чесночный порошок и соль и помешивай еще полминуты.

4. Влей сок лайма – он зашипит – и помешивай, пока он полностью не испарится, а специи не прилипнут к семечкам (около 1 минуты).

5. Высыпь на поднос, посыпь цедрой лайма и дай полностью остыть – при остывании они станут по-настоящему хрустящими.

6. Подавай в мисочке как закуску к пиву или посыпь ими салат; в герметичной коробке хранятся неделю.

Совет: Не отходи от сковороды – тыквенные семечки сгорают мгновенно и становятся горькими.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.