Pollo al forno con verdure

Piatto principale + Contorno 75 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
538kcal
36gProteine
34gCarboidrati
29gGrassi
Ingredienti
  • Per la carne
  • 800 g coscia di pollo
  • Per le verdure
  • 600 g patata
  • 2 pz carota
  • 1 testa cipolla
  • Per condire
  • 3 cucch. olio
  • q.b. sale
  • q.b. pepe
Descrizione

Il pollo al forno con verdure è un vero comodo piatto della domenica: tutto cuoce in un'unica teglia, eppure ottieni sapori ricchi e ben amalgamati.

1. Preriscalda il forno a 200 °C. Asciuga le cosce di pollo con carta da cucina, poi sala e pepa bene entrambi i lati.

2. Sbuccia le patate e tagliale a spicchi grandi e uguali, taglia la carota a rondelle e la cipolla a fette spesse: è importante che i pezzi siano più o meno uguali, così cuociono insieme.

3. In una teglia grande metti le verdure, irrorale con metà dell'olio, sala, pepa e girale, perché si condiscano ovunque.

4. Adagia le cosce di pollo sulle verdure con la pelle verso l'alto e irrorale con l'olio rimasto.

5. Inforna nel forno caldo e cuoci per 55-60 minuti. A metà cottura gira le verdure e irrora il pollo con il fondo raccolto nella teglia.

6. Negli ultimi 10 minuti alza la temperatura (circa 220 °C), perché la pelle del pollo diventi croccante e prenda un bel colore dorato.

Consiglio: misura con un termometro a sonda pulito al centro della parte più spessa della coscia, senza toccare l'osso: deve raggiungere 75 °C per almeno 30 secondi. Se non li ha ancora raggiunti, continua a cuocere. Il colore dei succhi della carne da solo non dimostra la completa cottura.

Aggiungi al piano

Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!

Il piano resta in questo browser per un massimo di 24 ore. Registrati o accedi per controllarlo e salvarlo nel calendario, conservare le ricette e usare la lista della spesa anche in seguito.

Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Con il tuo consenso raccogliamo dati di utilizzo e del dispositivo tramite Google Analytics per migliorare il sito. I dati possono includere anche identificatori online. Puoi revocare il consenso qui in qualsiasi momento.